Hi leute,
eine simple Frage zu Kohlenhydrate, ich trinke nach jedem Training einen Weight Gainer der mir 75 gramm neue Kohlenhydrate liefert ich studiere auch gerne mal andere Nährwerttabellen und sehe hier bei einem ACE Saft 9,5 gramm auf 100 ml (davon 9,5 gramm Zucker).
Meine Frage ist nun ob ich mir den Weight Gainer schenken kann und einfach 2 ACE Säfte trinke da sie Laut meiner Rechnung mehr Kohlenhydrate Liefern ???