Mein Ziel ist es in erster Linie abzunehmen, bin 1,80m und habe 108 Kilo. Ich hab schon öfter abgenommen und mit dem Crosstrainer meine ich ging das bisher am besten. Laufen/Joggen kann ich leider nicht, da mir danach die Gelenke schmerzen (kein Muskelkater, es sind die Gelenke!). Arme und Beine deshalb weil ich meine ein großer Oberarm sieht besser aus und die Beine zu stärken hilft mir beim Taekwondo.