Zitat Zitat von hymber
herzlichen Dank für die vielen Tips!! Werde mal mein Training ein bißchen reduzieren; mal schauen was dabei herum kommt, hoffe nur nicht das ich einbußen haben werde.

mit sportlichen Grüßen
hymber

blödsinn...bist du etwa ein 25 satz bizepstrainierer

achte darauf deine trainingsgewichte konstant zu steigern..wenn die intensität steigt dann bist du nach ner stunde mehr als platt