Zitat Zitat von dampfbad
ist zwar ein guter trainingsplan aber ich brauche einen womit ich richtig breit werde also ein richtiges tier
also ihr kackvogel gebt ihr mir einen wovon ich auch erfolge habe..
Ist doch nicht zu glauben. Manoah macht sich die Mühe, gibt dir einen gut durchdachten Plan mit Erklärungen usw. und dann so eine Anwort?

Ganz ehrlich, geh 3x täglich zum Mäcces und laß den Sport, da wirst du breit genug. Mit der Einstellung und Leseschwäche ist BB eh nix für dich.