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							Wieviel du zunimmst hängt von deiner Kalorienbilanz ab. Wenn du den Weightgainer zusätzlich zu dir nimmst dann steigt auf jedenfall deine Kalorienaufnahme. Nicht jedoch wenn du mit dem Weightgainer ne Mahlzeit substituierst! Und wieviel von der Zunahme Fett oder Muskelmasse ist steht auf einem ganz anderen Blatt...Abgesehen  davon sind Gainer, wie backfix ja schon angesprochen hat, Schrott. In der Regel minderwertige Inhaltstoffe.
 
				
				
				
				
					Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 
Daten: 
1.88, 104Kg, ca. 9% KF 
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
 
"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren
 ." 
Galileo Galilei
 
 
	
	
 
	
	
	
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