Zitat Zitat von chris1308
wie oft den noch ON enthält KEIN Glutamin. der Körper kann aus dem Protein nur soviel Glutamin herstellen, also dauert die aufnahme länger.
Unglaublich aber auch Pute enthält glutamin

Braucht der Körper denn Glutamin SOFORT nach dem Training? Ist das wirklich so wichtig wie z.B. bei Malto/Whey oder Creatin?