Zitat Zitat von FatalError
Hintere Oberschenkel dehnen ist ja wohl DAS einfachste überhaupt !!!! Was war denn das bitte für eine "Ärztin" ???
blödsinn hatte selber ein starkes hohlkreuz weil mein beinbizeps zu schwach ausgebilded war hab mich 7 jahreregelmäßig gedehnt

3 monate schweres kh und good mornings abwechselnd und seitdem ist mein hohlkreuz weg hat aber nix mit dem buckel zu tun

sollte sich eigendlich durch ein rücken training auskurieren lassen des kann davon kommen wenn du mehr brust als rücken trainierst