Also in der Reha habe ich an den Geräten jede mögliche Übung gemacht, welche aber jedoch immer ihren Schwerpunkt auf den Rücken gerichtet hat.
Und es waren alles Geräte keine Freihanteln oder dergleichen und ein Cardiobereich war auch vorhanden.


Soo und mir wurde vom Arzt empfohlen später keinen Job auszuüben, wo ich oft schwere Sache heben muss.

Also denke ich das Kreuzheben und der gleichen für mich nicht in frage kommt. (Glaube doch das diese Übung sehr auf die Wirbelsäule geht)

Falls ich was vergessen habe einfach melden !!



mfg