@max16

wer lesen kann ... (vom Schreiben ganz zu schweigen)

"wann? was?":
Zitat Zitat von eichi
23.09.2007, 17:05
Mach ein klassischen 3er Split
z.B.
Montag: Brust/Bi/Trizeps
Mittwoch: Beine
Freitag: Rücken/Schultern
...
"...mit beruf unter einen hut?"
Zitat Zitat von eichi
24.09.2007, 20:00
... Die ersten Jahre habe ich noch 4x 7 Woche trainiert aber die letzten 7 Jahre waren es lediglich 3 mal. Aber die wirklich konstant. Und wenn ich einmal im Ausland arbeiten war habe ich das Training am WE reingeholt und das immer. ...
(man könnte es auch beantworten/zusammenfassen mit: "Leidenschaft und Disziplin")