Danke.Hört sich gut an. Also sollte man die Muskeln nicht bis zum totalen versagen trainieren? 5-8 Wdh. hören sich in meinen Ohren etwas wenig an, selbst wenn man viel Gewicht nimmt.

Mein großer Schwachpunkt ist nach wie vor die Brust. Wie kann ich die noch größer bekommen?