Nun, ich kann zum Thema "Dehnen" nur sagen,
dass ich mit den Gewichten an mein persönliches Limit gehe, sowohl mit den Kilo, als auch den Wiederholungen,
dass ich unmittelbar nach dem Kraftraining noch ein wenig auf's Laufband gehe und dann dehne, und bis
jetzt noch keinen Muskelkater hatte.

Seltsam.

Aber vielleicht bilde ich es mir ja nur ein...