Zitat Zitat von hakan213

Was für supplements empfehlt ihr mir?

Nehme grad eiweß und bald creatin.
Das reicht! Alles andere ist mehr oder weniger Geldverschwendung.

Aber wenn du mir/uns nicht glaubst, kannst du es ja gerne ausprobieren...


Lieber den Bereich Ernährung/Training/Regeneration weiter verbessern wie hunderte von Euros sinnlos für Supplemente, die das Geld nicht Wert sind, ausgeben.