Zitat Zitat von anna_ffm
Genau, und das ist ja keinesfalls zu vernachlässigen und darum regelmäßig mit Leckereien zu versorgen.

Wer unbedingt fettfrei sein will/muss, könnte aber auch auf nichtessbare Leckerli ausweichen, liefert hohen Genußfaktor und kostet nur den letzten Brennstoff...
Man muss sich ja nichts verbieten. Aber notwendig sind die Zwischenmahlzeiten eben nicht. Das war der Punkt. Und die meisten Leckerli "merkt" man gar nicht. Die Kalorien gehen aber dennoch in die Energiebilanz mit ein.

Was sind denn "nicht essbare Leckerli?"

Gruß