Hallo,
wusste nich genau in welches forum sorry...

bin jetz, nach ca. zwei jahren training im studio, zu dem entschluss gekommen, dass ein training zu hause in meinem fall effektiver wäre. in meinem fitnesstudio habe ich weder die möglichkeit freie kniebeugen, noch freie deadlifts auszuführen. zur zeit trainiere ich beide an der multipresse, außerdem gibt es noch einige dinge die für ein training zu hause sprechen....

ich gehe davon aus, dass ich für ein heimstudio 2 oder 3 Langhanteln mit gewichten in abstufungen von 2,5 - 25 kg für BD, KB, Deadlifts, Shrugs, LH-Rudern, Militarypress benötige. wenn mir dann noch eine bank mit ablage fürs BD und eine ablage für KB, Militarypress und Shrugs kaufe sowie eine klimmzugstange und einen dipholm, müsste ich doch gut ausgerüstet sein.
eventuell möchte ich dann nach einiger zeit das ganze noch durch ein paar kurzhanteln ergänzen.
verzichten möchte ich auf maschinen wie beinstrecker, bizepsmaschine...

ist das ganze sinnvoll?
habe ich irgend etwas wichtiges außer acht gelassen?
ist mein beinbeuger durch KB, KH außreichen belastet?

vielen dank für eure antworten!

p.s. kennt ihr aufnahmen mp3 etc. auf denen motivationssprüche wie "come on babe you can get one more"... aufgezeichnet sind, sowas motiviert mich ungemein