Also ich würde mir den EP noch mal genauer Überlegen denn:
0,0 Gemüse
0,0 Obst Abgesehen von der einen Banane

Bei den Zwischenmahlzeiten zu wenig Protein, da lieber Hüttenkäse,Quark,Tunfisch nehmen.

Morgens zu den Haferflocken würde ich auf alle Fälle noch ein Whey zu mir nehmen.

Schokomüsli und Müsliriegel bringen nix, lieber Haferflocken hochschrauben.

Ein Multivitamin ist eine Ergänzung in Kapselform damit dein Körper keine Unterversorgung im Aufbau an Vitaminen hat.

Gruß
Pala