wenn man sich recht überlegt,

ich trainiere 5x die woche, das sind trotzdem im jahr nur:

45x brusttraining,
45x rückentraining,
45x beintraining,
45x schultertraining,
45x armtraining

(da ja noch verletzungen urlaub usw. störend einwirken)

summa sumarum also lediglich 225 stunden training bei max. 1h training pro einheit (eher weniger aber mit 45min liess sich doof rechnen).

erstaunlich das man mit solch geringen aufwand soviel erreichen kann. bin ich froh das ich bb mache und keinen sport in dem man täglich richtig dolle und viel trainieren muss um gut zu werden, man denke nur an tischtennis, motoX, schach, synchronschwimmen, marathon und schlimmeres...