Ich würde es vielleicht mal mir dem "Vorermüdungsprinzip" probieren, also mach eine Isolationsübung für die Brust vor dem Bankdrücken z.B. Butterfly am Gerät!
Da brauchst du relativ wenig Arme und wenn du da deine Brust schon vorermüdet hast, schaffst du beim Bankdrücken zwar weniger, hast aber nicht so eine Belastung der Arme!
Macht man zwar eigentlich eher, wenn die Arme beim Bankdrücken limitierender Faktor sind, sollte aber auch helfen!!