Dass Creatin lediglich kurzfristig Wasser zieht, wird mittlerweile von einigen Wissenschaftlern in Frage gestellt. Einige glauben, dass es eine anabole Wirkung hat und durch die erhöhte Wassereinlagerung unter anderem die Proteinsynthese ankurbelt (ähnliches passiert doch letztendlich auch bei gewissen verbotenen Substanzen). Natürlich geht anschließend wieder Gewicht verloren, aber wer alles richtig macht, kann durchaus 2 kg Muskulatur aufbauen (Kleinvieh macht bekanntlich auch Mist). Und der Kraftzuwachs ist auch nicht von der Hand zu weisen - ergo erhöhte Stimulanz beim Training durch erhöhte Gewichte und dadurch bedingt ein zusätzlicher Wachstumsreiz.