@ kuldren

die frage war wie viele wiederholungen ich schaffen sollte mit dem max gewicht ( 3, 4 , 5 ??? )

und am gewicht arbeite ich schon / war lange stillstand aber zur zeit gehts wieder vorwärts

@C.Q.C.S

ja, ich befinde mich in einer massephase
100kg geknackt ein bißchen mehr will ich noch evtl. 103 - 105 dann wieder weniger essen