vorgebeugtes Langhantel-Rudern beansprucht einige Muskelgruppen stärker.
Die Aufteilung der Muskelgruppen passt für mich nicht zusammen.
Beine zb rüber zum Rücken, wenn dann noch immer nicht alles passt eventuell Bizeps rüber in Te1, das wäre aber nur als Notfall. Bauch nicht soviel, insgesamt auch einige andere Übungen. Wurde ja aber glaub ich schon geschrieben.
Die Reihenfolge ist natürlich auch nicht so toll, warum zb erst Dips am Ende?