Ohne Dich näher zu kennen sind Tips natürlich sehr schwer. Allgemein bin ich jedoch der Meinung daß man bei einer anstehenden Definition auch die nötige Muskelmasse haben sollte um zu definieren. Sonst sieht man nicht definiert sondern dürr aus. Insofern weiß ich natürlich nicht wieviel von Deinem Körpergewicht nun wirklich Muskelmasse ist und was am Ende der Defi übrig bleibt. Mein Tip wäre weiterhin konsequent und diszipliniert aufzubauen und eine Defi erst später in Erwägung zu ziehen.