Hallo,
so nen Rack ist an meiner Hantelbank schon mit dran (fest angebaut).
Für die Beine mache ich Kniebeugen (eine Beinpresse habe ich nicht - und finde ich auch nicht so wichtig - außerdem fahre ich auch viel Fahrrad, so dass dieses nciht so nötig ist). Butterfly war im Fitneßstudio immer meine Lieblingsübung (daher würde ich auch nur ungern darauf verzichten wollen).







					
					
					
						
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