Zitat Zitat von kezual
Nimm Zink dann passt das schon.
Super Antwort !

Zum Thema:

Ja es kann durchaus sein, dass dein Immunsystem auf eine Trainingsumstellung (mehr/weniger Training) dementsprechend reagiert...
Zuviel Training ist genauso schlecht wie zu wenig Training.
Man muss selbst nen Weg finden, der einen passt und der Erfolge bringt.
Die Ernährung nimmt auch Einfluss auf das Immunsystem aber generell würde ich auf diese Faktoren nicht zuviel geben.

Zu Schlaf,zu wenig Regeneration und Probleme bei Freizeit (Stress Privat und im Job ?!) können dem Immunsystem auch übel zurichten.