Zitat Zitat von Icecubic
Meine 20er Kniebeugen sehem aber anders aus. Hab zwar nur 50 Kg nach der zehnten WH brauch ich aber ca. 5 sec zwischen jeder WH fürs Atmen und so schnell komm ich auch nicht hoch. Ich bin mir sicher wenn du dir 100-110kg auf die Schultern packst schaffst du die 20 auch
Da kannst du recht haben...

ABER...!

Es sind keine "normalen" Atemkniebeugen sondern wie bei DC beschrieben 1-Satz mit 20Wh. aber man sollte nicht weniger schaffen aber auch nicht mehr
Und mehr als die 20Wh. hätte ich sicher nicht geschafft...

Aber auf deinen 100-110kg zurück zukommen.

Bei Atemkniebeugen ab 100kg bekomm ich immer eine blockade im Kopf und muss meistens bei 15 dann absetzen bzw. aufgeben...

Tja...


Danke für das anschauen.


Gruß
Krusch Lee