Hallo erstmal, BBszene!

Nun, wie mein Status es vermutlich verrät, bin ich neu. Sowohl in der Szene, als auch hier. (Mache erst seit ein paar Monaten intensives Training. Gelegentliches Training seit über einem Jahr oder soo... Aber das is eher weniger de Rede wert )

Nunja, wie dem auch sei, habe ich auch gleich eine Frage.

Es heißt, dass man nach jeder Übung einen Satz mit mindestens 30-40 Wiederholungen machen soll. In meinem Fall wäre das nach den 3 Sätzen einer Übung eben ein vierter Satz mit 40 WHs.

Meine Frage:

Ist es wirklich notwendig, diesen letzten Satz zu machen oder kann ich den getrost aus meinem Trainingsprogramm rauslassen?

Es grüßt euch Ray aus dem schönen Sauerland ;D