Zitat Zitat von waschi
mit nackendrücken macht ihr eure schulter kaputt!
durch Bankdrücken bekommt man Krebs .

Beweise , ich will Beweise sehn !

schrieb am besten wkm oder so mal nee PM!


zyko hat zwar auch mal geschrieben er mache nackendrücken im reißgriff, aber der kann seinen Körper auch so spühren wie kaum einer von uns!


ich würd an die nächsten trainingsjahre /- zente denken und lieber frontdrücken machen, dadurch sind meine schultern auch ganz gut gewachsen


PS: Das Schultereckgelenk wird beim Nackendrücken (am besten noch bis ganz in den nacken) in eine seeeehr sehr ungünstige position gebracht, wenn du pech hast musst du wegen dem mist mal irgendwann eine lange zeit pausieren!

Was du machst bleibt halt dir überlassen!

@ maikles:

aha wieso denn das? wegen der gefahrz u ersticken? die nehm ich in kauf