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Thema: WKM plan+++Rücken!

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17.11.2007, 13:32 #6
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Zitat von gman111

jeden tag übungen wie z.B die hier ausführen

Jeden Tag wäre ziemlich kontraproduktiv!

Zitat von gman111

ich sitze hier mit einem schmerzendem rücken.....

Vielleicht solltest du erstmal klären warum dein Rücken schmerzt, anstatt ihn mit schweren Übungen zu quälen.
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