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Mit Bankdrücken (+10kg), Kreuzheben (+20kg) und Kniebeugen (auch +20) bin ich eigentlich zufrieden, stimmen die Relationen? Wie soll ich mir meine miserablen Klimmzug-ergebnisse erklären? Andere mit weniger optischen Muskellmasse aber mehr Fett schaffen locker mehr als ich. Was sagt ihr zu den restlichen Kraftsteigerungen?
Sollte ich den WKM-Plan fortführen (was ich vorhabe) oder nach 3 Monaten modifizieren ?
Bin übrigens 19 Jahre alt, und hab den Plan nach einer ca 3 monatigen Pause angefangen.
Danke für eventuelle Antworten!