Hm gescheite Ernährung ist besser... aber da du keine Zeit hast nimm 3kg Zucker und misch die mit Milch dann hast du deien Weight Gainer wenn du willst schreib den Markennamen deiner Wahl drauf, kommt aufs gleich raus.

Wer nicht genug Zeit hat gescheit zu Essen wird auch keine Zeit haben zu trainieren oder seh ich das falsch? Oder willst du nur 10kg Fett zunehmen? Dann Zucker zucker zucker.


Ernährung gehört halt zum unserem Sport dazu, kannst ja auch nicht sagen ich Spiel Tennis aber hab keine Zeit mirn Schläger zu kaufen..