Ok danke sind ja doch noch einige gute Antworten gekommen.
Werd das wohl so machen das ich mir morgens schon 3 Shakes a 500ml fertig mache für den ganzen Tag und dann immer zwischen den Mahlzeiten trinke.

Hat hier denn schonmal jemand über längere Zeit täglich 1,5l an Shakes ergänzend zum normalen Essen getrunken?
Hoffentlich bricht da mein Körper bei nicht ein.