Andere Wdh-Bereiche ausprobieren. Ist ja mittlerweile bekannt, das gerade die Beine bei vielen Leuten auf hohe Wdh ansprechen, inklusive mir.

Übungsergänzungen sind ebenfalls mal angebracht, Ausfallschritte z.B. Zudem beachten das gerade der Beinbeuger genügend trainiert wird. Der wird oft vernachlässigt obwohl er das Bein sooo dick machen kann.