Ist es schädlich, wenn man beim Brusttraining auf der Bank mit den Kurzhanteln zu weit runter geht?


Und, ist es von Vorteil für die Entwicklung der Brustmuskeln, wenn man bei der Aufwärtsbewegung die Arme als Schmetterling nach oben führt? (also sehr breit hoch drücken und dann langsam zusammenführt)
Wie macht sich der Unterschied bei den Muskelproportionen bemerkbar zwischen jemandem, der nur normal drückt (gerade nach oben) und jemandem, der nur die Schmetterlingsform anwendet? Kann das jemand beschreiben, wie der Brustmuskel daraufhin aussieht? (Bilder?)



Vielen Dank!