Kreuzheben - Arme lassen nach

[nebukadneza]

Kenne keinen starken Menschen der sein Kreuzhebegewicht im Obergriff halten kann.

Griffkrafttraining kann man ja nach dem Kreuzheben machen, aber sein Kreuzhebetraining leiden zu lassen um die Unterarme zu trainieren ist doch bescheuert.

[Affe_mit_Waffe]

Griffkrafttraining kann man ja nach dem Kreuzheben machen, aber sein Kreuzhebetraining leiden zu lassen um die Unterarme zu trainieren ist doch bescheuert.

So sieht´s aus....Kreuzheben ist zum Rücken trainieren da und nicht für die Unterarme.