Sieht gut aus

Allerdings wiegst du schon relativ viel und ich weiss nicht wieviel davon Muskelmasse ist und welcher Körpertyp du so bist, von daher könnte es sein, dass du den Plan ein wenig modifizieren musst von der kcal-Zufuhr, aber das kannst du ja in den ersten 1-2 Monaten einfach mal austesten.