"mal was zu tun" ist gut Bis auf die krankheitsbedingte Pause dieses Jahr trainiere ich regelmäßig seit 2001.
Ich tu ja schon die ganze Zeit. Allerdings habe ich bis jetzt (also seit Herbst) dran gearbeitet (hart) um generell wieder fit zu werden. Viel Ausdauer und krafttechnisch habe ich mich drauf konzentriert, meine alten Gewichte wieder heben zu können.
Trainiere 5-6mal die Woche.
Allerdings gehts jetzt wieder massiv mit der Ernährung los und auch damit, mich wieder mehr auf den Fettabbau und Muskelaufbau zu konzentrieren.
Da hackts bei mir immer etwas.
Aber wie gesagt, ich stöbere hier schon fleißig rum und habe schon Einiges an Erkenntnissen gewonnen.
LG von Miwa