Trainingsprogramme aus Zeitschriften

**AD26** · 02.01.2008, 18:11

bei den programmen musste immer aufpassen .sind ziemlich viele schwachsinn.

**And1!** · 02.01.2008, 18:28

Zitat von AD26

bei den programmen musste immer aufpassen .sind ziemlich viele schwachsinn.

richtig!
z.b wenn ich in der felx immer die sachen lese dickere deltas in 4 wochen und so ein schrott .........
die meisten pläne führen einfach zum übertraining!

gruß and1

**Devil DOg** · 02.01.2008, 19:50

mit dem schwachsinn und dem übertraining habt ihr auf jeden fall recht! ich hab mich auch etwas falsch ausgedrückt, ich übernehme nicht die pläne 1 zu 1 sondern nehme mir lediglich teilweise die pläne aus den zeitschriften. ich ändere sie dann auf meine bedürfnisse! teilweise habe ich auch schon festgestellt das sich zb die muscle & fitness von heft zu heft wiederspricht.

**hamby** · 02.01.2008, 23:45

ausprobieren ausbrobieren und nochmals ausprobieren...

du hast dein ganzes leben zeit das heisst das kann sein das mansche programme heute noch nicht viel bringen aber vielleicht in 10-20jahren... darf ja auch nicht langweilig werden...UND das training muss ja auch spaß machen

**hamby** · 02.01.2008, 23:46

ausprobieren ausbrobieren und nochmals ausprobieren...

du hast dein ganzes leben zeit das heisst das kann sein das mansche programme heute noch nicht viel bringen aber vielleicht in 10-20jahren... darf ja auch nicht langweilig werden...UND das training muss ja auch spaß machen