Welche Supplements sind besser?

[Tommi2k3]

Zink ist doch natürlicher Testobooster... vlt. erhöhste deine Einnahme...


Wenn überhaupt nichts mehr beim Muskelaufbau etc. kommt dann kannste es vlt. mit Testokur versuchen, aber da kann ich nix zu sagen, weil ich mich darüber nit informiert habe.

Vlt. erhöhst du erstmal dein Creatin,Glutamin,Zink und so. Vielleicht kitzelst du da noch was raus. Ich ahbe gehört Creatin und Arginin sind ein wahres Feuerwerk, also die Kombination.


Wenn ich mal fragen darf, weshalb willst du überhaupt eine Kur machen? Was für Ziele?

[Kritta]

na da haben sich ja zwei gefunden

ihr solltet beide mal lieber die scheiben auf der hantelstange erhöhen als euch supps zu besorgen

und die liste von "youngboy" , ich hoffe du weißt wieviel das bringt

[1Nbasebastian]

Oh Mann... Da beraten sich die Spezialisten gegenseitig.

[youngboy18]

was ist denn falsch an meiner liste ,was sollte ich verändern?

[youngboy18]

welche supps würdet ihr mir denn sonst so empfhelen um die masse zu steigern

[herber]

welche supps würdet ihr mir denn sonst so empfhelen um die masse zu steigern

Fleisch, Fisch, Eier, Käse im Stack mit Nudeln, Reis und Kartoffeln

[Tommi2k3]

Ich habe mal eine Frage...was haben eigentlich Weight Gainer auf sich? Ich lese manchmal 8kg in 8 Wochen zugenommen. Was nehmen die zu? Auch Muskelmasse oder ist das einfach nur Fett? Und wie sollte man das supplementieren am Tag?

[youngboy18]

sehr guter rat aber meine ernährung ist völlig okay ich esse fleisch,fisch,eiklar,magerquark,haferflocken und das ganze also kommt mir nicht mit solchen aussagen ,wollte nur mal wissen was für supps bei euch so wirken

[Tommi2k3]

Was hat es mit Weight Gainer auf sich? Denn ich lese immer 8kg in 8 Wochen und so. ISt das nur Fett oder auch Muskelmasse?

[tarock]

das ist nur ******* was da geschrieben wird
ein gainer ist nichts als zuckerpampe
in 8wochen 8kg muskelmasse schafft man auf stoff,bei einer perfekten ernährung und bei einer guten genetik nicht
daszu brauchst du vllt ein jahr