Ich krieg den Bauchspeck nicht weg

[jga]

da viele ja anscheinend speckiger als er sind, man aber die bauchmuskeln erkennen kann, würde ich gerne wissen: wie dick/dünn ist denn bei euch die fettschicht am bauch, damit man das sixpack bei euch erkennen kann?

[kmungo]

Wenn Cardio..... dann Intervalltraining!
Ich machs Abends, aber nur 1-2x die Woche, ess danach keine Carbs mehr sondern nur noch Protein und Fett und sieh zu das ich MIN. 8h schlafe.
Das kostet dich keine Muskeln, aber das Fett schwindet.