Angaben zum Trainierenden

[crackstylez]

Bin vollkommen deiner Meinung!

Trotzdem glaube ich kaum das du mit diesem Thread was bewirken kannst.. diese "neulinge" schreiben sowieso einfach drauflose, ohne vorher etwas, oder besser gesagt die Threads unter "Wichtig" gelesen zu haben.

Kann man nix machen!

gruss crack

[N3ckBr34k4]

Solche Threads gehören eigentlich gar nicht beantwortet. Wenn diesen Anfängern ihr Körper und die Verwandlung noch nicht mal 2-3h Zeitaufwand wert ist, der benötigt wird um die ganzen Stickys und evtl die Artikel von Andro (sorry für die Werbung) zu lesen, dann werden sie auch nicht die Geduld haben sich jahrelang nach Plan zu ernähren und diszipliniert zu trainieren.

[PhilippAlex]

Mach ich dir einen Sticky draus.

[supermancece]

hallo leute,

ich habe pro Woche nur für 3 Trainingseinheiten Zeit und bin deshalb gerade am Überlegen, ob ich meinen momentanen 3er Split auf einen 2er umstellen soll und somit jede Muskelgruppe 2mal/Woche trainiere.

ABER bevor ich das mache will ich natürlich eure Meinung dazu hören

Danke & lg

[PhilippAlex]

Hast du den ersten Post überhaupt gelesen?

[Kuldren]

Find das hier ist zwar ne nette Idee aber dass da wirklich jeder oder auch nur ein Teil der Leute die hier etwas nachfragen das alles posten (mit tatsächlichen Angaben) ist illusorisch.

Alter, Größe, Gewicht, Trainingserfahrung und Kraftleistungen sollten reichen.
Falls jmd nachfragt ob er von einem auf einen anderen Plan umsteigen soll, muss er natürlich die betreffenden Pläne posten.

Aber der Rest klärt sich von allein.
Wenn einer keine Klimmzugmöglichkeit daheim hat, kommt eh nur "kauf dir ne Klimmzugstange oder ein Rack" etc...

Hier gehts eh nur darum demjenigen, der hier postet, einen guten Plan zusammenzustellen aber der hat meist kaum etwas mit dem Gewicht/ der Größe des Trainierenden zu tun.

Und falls der Threadstarter definieren will, kommt auch nur ein Verweis auf das Ernährungsunterforum...

Wie gesagt: Der Thread ist ne nette Idee, aber die Stickies werden sowieso von den Meisten ignoriert...

[Miraculix92]

Ich finde aber z.B die Steroidfrage nicht unwichtig, da man auf Stoff eine deutlich bessere Regeneration hat und daher weniger leicht ins Übertraining kommt...

Wenn du nur nach dem Gewicht fragst weißt du auch nicht ob jemand sehr muskulös ist oder fett...

Und wenn jemand in einem Studio ohne freie Gewichte trainiert kann man ihm auch nicht raten Bankdrücken zu machen...

Natürlich muss man nicht all diese Fragen beantworten aber ich finde dass sie notwendig sind.