Zitat Zitat von hakan213
hi ich hab da eine frage. Unzwar bin ich grad mitten in meiner massephase läuft bisjetzt auch gut , supplementiere creatin und eiweißshakes.

Meine daten:
14 jahre
183 cm
87 kg
trainiere jetzt seit 10 monaten mit sehr guten erfolgen meiner meinung nach.

danke
WHAT THE FUCK ?!