Meiner Meinung nach sind 5 Trainingssätze bei jeder Übung eindeutig zuviel des guten (auf jeden Fall für einen Natural-Athleten).
Du machst beispielsweise 15 Sätze für Brust und dann 15 Sätze für Bizeps.
Das ist totaler Schwachsinn (ist nicht böse gemeint).
Die Bizeps ist ein viel kleinerer Muskel, im Verhältnis zur Brust. Es ist also absolut unnötig den Bizeps mit so vielen Sätzen zu bearbeiten. Lieber weniger Sätze und die dann intensiver.

Mein Vorschlag:

Brust 10 Sätze
Rücken 10 Sätze
Schultern 8 Sätze
Nacken 3 Sätze
Quadrizeps 10 Sätze
Beinbizeps 6 Sätze
Trizeps 8 Sätze
Bizeps 6 Sätze
Waden 8 Sätze

Bei Bedarf dann noch Intensivtechniken wie Dropsätze, Pausensätze, statisches Halten usw.

Habe früher auch mit viel mehr Sätzen trainiert und bin schnell an ein Plateau gestossen. Als ich dann die Satzzahlen deutlich reduziert habe, ging es schnell und stark wieder vorwärts.