Es kann mir keiner erzählen, dass man in der Woche 2-3 Cardio Einheiten zw. 30-45min. nicht hinbekommt!
Ein Tag hat nun mal 24 h und da kann man auch so einiges unterbringen. Einfach mal einen Plan erstellen, dann klappt das auch mit der zeitlichen Einteilung.

CIAO

SCHAKAL