hey danke für eure hilfe! gut dann werd ich mir nen whey protein shake besorgen und den nach dem trainieren trinken....

das creatin in kombination oder seperat und den 6 K heb ich mir für abend auf danke nochmal

EDI Frage.... sowas meint ihr oder?

http://www.pro-sana-shop.de/Whey-Pro...Info_3992.html