ey leute ich weis garnicht was ihr alle habt ich schrieb doch von ein paar monaten um danach den ersten vortschritt zu sehen und sonst garnichts! und sind wir mal ehrlich wenn mann trainiert und nach ein paar monaten keinerlei vortschritte zu sehen sind trübt das ein wenig die lust! das ging euch doch am anfang genauso oder!!! und das ich nach sechs acht wochen nicht aussehe wie nen bodybuilder ist mir völlig klar!!!!! aber danke fürs verständniss