Neu hier bitte um meinung

[internethigh]

für 3 jahre doch ganz ordentlich

[Kahmoi]

danke für eute kommens ich werd mal versuchen zu definiren was schlagt ihr den vor was ich machen soll. Nehme tipps immer gerne an

DANKE

[swissski]

danke für eute kommens ich werd mal versuchen zu definiren was schlagt ihr den vor was ich machen soll. Nehme tipps immer gerne an

DANKE

cardio, cardio und cardio...

diät, diät und diät...

[mimic]

leichtes kaloriendefizit, viel eiweiß, hartes training, etwas cardio, und hoffen dass noch was von den muskeln übrig bleibt .

[darkstar1990]

Die Dehnstreifen hätten nicht sein müssen!
Auch wenn das Bindegewebe schwach ist kann man Vorbeugungen dagegen treffen!zB sich nach und vor jedem Training mit Feuchtigkeistcream einreiben damit die Haut sich besser dehen kann und nicht aufreißt!
Ansonsten bis auf den Körperfettanteil gute Leistung!

[almanaiie]

bis ja ein kräftiger bursche die dehnstreifen hab ich auch mach dir nix draus kommt halt wenn man schnell zunimmt aber mich würden mal kraft werte interessieren da du ziemlich stark aussiehst aber deine definition ist *******e !!! und du hast irgentwie keine brust.. pobiers mal mit laufen und so vielleicht nen fatburner nehmen ^^ musste ma schauhen aber mach mal bitte deine daren rein und bein pics !
mfg
aiie

[Kahmoi]

Bankdrücken 2 sätze 8 whl mit 110 kg
mehr fällt mit im mom nicht ein mit den genauen bezeichnungen

[swissski]

Die Dehnstreifen hätten nicht sein müssen!
Auch wenn das Bindegewebe schwach ist kann man Vorbeugungen dagegen treffen!zB sich nach und vor jedem Training mit Feuchtigkeistcream einreiben damit die Haut sich besser dehen kann und nicht aufreißt!
Ansonsten bis auf den Körperfettanteil gute Leistung!

vergiss das mit der feuchtigkeitscreme...nützt vielleicht ein bisschen...nicht wirklich viel!!!

[lino89]

Die Dehnstreifen hätten nicht sein müssen!
Auch wenn das Bindegewebe schwach ist kann man Vorbeugungen dagegen treffen!zB sich nach und vor jedem Training mit Feuchtigkeistcream einreiben damit die Haut sich besser dehen kann und nicht aufreißt!
Ansonsten bis auf den Körperfettanteil gute Leistung!

feuchtigkeitscreme is natürlich die lösung
weiß nicht ob er schon immer eher massiger war oder nicht.war er eher schlank hätte er versuchen sollen reine muskelmasse aufzubauen statt masse egal wie dann wären die streifen wohl nicht so arg.aber ****** drauf hab auch streifen en masse und 70% der anderen hart trainierenden auch

[almanaiie]

@ Cogitoo hab nicht gesagt das das schlecht ist oder wenig was er drückt ^^ wenn er nicht son broken wär hätt ich nähmlich viel weniger geschätzt