griffkraft

[pacechris]

Ich hatte auch ne weile das Problem daß mir die Finger aufgegangen sind.

Sieht vielleicht etwas blöd aus im Studio aber einfach an der Klimmzugstange festgehalten bis zum MV und das dann 3x ist ein super Übung dafür. Natürlich am Schluss ein TE, habe schon lange keine Probleme mehr damit.

Kannst daß dann auch mit Beinheben verbinden.

[illy the kid]

farmers walk
gucken zwar nen paar dumm im studio wenn du da hin und her stolzierst aber ok