Hinterkopf

[Magma]

Trapezius pars descendens hat am os occipitale seinen Ansatzpunkt - also gut möglich das es davon kommt...

[da_reel_boss]

ok. hat mir gerade jemand einen link mit dehnübungen?

[Camphari]

ziemlich sicher Trapeziusverspannung!
vergiss das Dehnen - Massage und heiß drauf am besten ein thermacare-pad - wirkt Wunder!

[da_reel_boss]

wo bekomm ich solche?

[HRZ]

Wärmflasche!
Leichte Massage mit den Händen.

Bei Aldi gibts seit Montag Wärmepflaster (auch für Nacken).

Oder auch mal etwas länger warm duschen.
Mir hilfts


HRZ

[da_reel_boss]

hoffe auch, dass es bald besser wird.

[daFritz]

jo so ein ABC Pflaster oder im DM Markt gibts auch etliche Mittel. U.a auch so asiatische Heilmittel die sind ganz geil wie gesagt da gibts jede Menge habe das Problem nämlich auch paar mal im Jahr