Hallo,
ich hab mir jetzt ne Hantelbank gebaut, und brauch jetzt nur noch Hanteln/Gewichte.
Mein Problem ist nur, dass ich zur Zeit leider ziemlich wenig Geld hab und deshalb nicht einfach mal so viel einkaufen kann.
Natürlich solls zumindest für den Anfang reichen, aber ich hab eben keine Ahnung, wieviel ich da brauch.
Ich mein, fürs Bankdrücken kann ichs mir ja ungefähr vorstellen, aber am meißten wird man wohl für Kniebeugen brauchen, oder?
Ich bin durchschnittlich gebaut, 178 groß, Beinmuskulatur hab ich nur früher noch vom Radfahren.
Wieviel kg wer ich da IN ETWA brauchen?
Ich weiß, das ist ne blöde Frage, aber ich kann das halt garnicht einschätzen...
MfG,
Diddy