Zitat Zitat von Anthony
@ toromor

Habe auch schon mal drüber nachgedacht UA jeden Tag zu trainieren. Denke aber mal das ist zuviel des guten und wirkt sich bestimmt auch schlecht auf Sachen wie Rückentzraining aus.
Nen Versuch ist's wert wenn sonst nichts hilft.
Mache jeden Tag zwei Gripper Sätze mit nem schweren CoC Gripper und 1x pro Woche eine größere UA Einheit (Curls etc.).
Ich werde berichten....

Aber wie gesagt, als Anfänger ist das Thema nicht spannend.