Musclemouse war es glaube ich, die mal einen sehr informativen Post hier in die Welt gesetzt hat und der quasi davon abgeraten hat, mehr als 50mg/ Tag zu supplementieren.
Jup, mein Erinnerungsvermögen lässt mich nicht im Stich; hier der Link:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=81006&start=0